Marmelader, Sylt, Bröd, Pizza, Pasta,.

Stig bengmark, tidigare professor i kirurgi, har ägnat de senaste 30 åren till att studera tarmflorans effekt på hälsan. Det är dessa fibrer jag fokuserar på sedan mer än 15 år och som jag har. Skyddet kommer från växtriket — alla frukter, grönsaker.

🙂 Med Anpassad Tillagningstid Och Temperatur.

Ultraprocessad mat har kopplats till övervikt, fetma, metabolt syndrom, höga halter av blodfetter, cancer och högt blodtryck. En typiskt västerländsk diet bestående av en hög andel. Hon har under många år intresserat sig för att laga god mat och utveckla recept med de ingredienser som maken stig bengmarks.

I Dag Ska Vi Alltså Baka Bröd Men Förvänta Dig Nu Ingen Fluffig Baguette För Då Kommer Du Bli Besviken.

Det här brödet är tydligen den enda bröd professor stig bengmark bakar och äter. Det hävdar stig bengmark, professor emeritus i kirurgi vid lunds universitet. Tolv budord för optimal hälsa.

Som Bröd, Kakor, Pasta, Pizza Och Vitt Ris.

Med stig bengmarks kända forskning om antiinflammatorisk kost som grundrecept har marianne bengmark lagat maten som hållit paret friska långt upp i åldrarna.